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吃黄瓜拉肚子怎么办 为什么吃黄瓜会拉肚子 吃坏肚子拉肚子怎么办

吃黄瓜为什么会拉肚子

黄瓜性凉,一般情况下,很多人吃黄瓜会有出现拉肚子的症状,当然,吃黄瓜引起拉肚子的原因有很多,例如一次性食用过量,没有清洗干净,或者和花生等食物同食都会引起腹泻。那么,吃黄瓜拉肚子怎么办呢?

吃黄瓜为什么会拉肚子

吃黄瓜过量

黄瓜性凉,如果一次性吃太多的情况下很容易导致体内积寒,对肠胃产生一定的刺激,导致消化不良,从而引起腹泻等不适症状。

清洗不够彻底

市面上购买的黄瓜在食用之前一定要认真清洗干净,很多黄瓜有残留的农药成分,如果清洗不够彻底导致污染食物进入体内,容易引起急性肠胃炎,从而产生腹泻。

与花生同食

黄瓜性寒,而花生富含有一定的油脂成分,这两种食物一起吃的话很容易对肠胃产生滑利性,进而引起腹泻的可能性。

吃黄瓜拉肚子怎么办

吃黄瓜拉肚子怎么办

补充葡萄糖

吃黄瓜拉肚子怎么办呢?如果严重的情况下可饮用一些氯化钾、氯化钠以及葡萄糖的补液盐,给体内适当适量的补充流失的葡萄糖和矿物质等营养成分。另外,还可补充胡萝卜汁喝苹果汁等水果汁,有助于补充所流行的维生素。

喝米汤水

取半杯糙米和适量的水当如锅中煮,大约45分钟左右,取过滤的米汤饮用,或者可以和米饭一同进食,对改善腹泻很有帮助。

饮食清淡

有拉肚子的情况下井清淡饮食为主,另外,尽量选择柔软食物为好,因为这时候肠胃很脆弱需要休息。尽量食用乳酸、米粥等易消化的食物为好。

避免豆类食物

不易吸收的食物尽量避免,例如面粉制品、苹果、梨子、马铃薯以及玉米等不易消化还会加重腹泻的情况。另外,碳酸饮料也应该避免,这样会导致腹泻加剧。

及时就医

拉肚子怎么办呢?严重的情况下一定要及时就医,因为腹泻严重很容易导致营养成分流失,引起脱水等症状,及时就医能避免病情加重的情况产生。

预防吃黄瓜拉肚子的办法

预防吃黄瓜拉肚子的办法

黄瓜性凉,尤其是脾胃虚寒的人群,每次食用黄瓜一次性最好不要吃太多,尽量不超过100克为好。

另外,容易出腹泻的情况下尽量少吃生冷食物,如果是从冰箱刚拿出来应该放外面半小时后在进食,或者加热炒熟后食用为宜,有助于避免腹泻的情况产生。

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