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减肥是终身磨炼意识的崇高事业,一旦停止减肥皆会很严重反弹的。

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最好的方法就是;科学健康减肥,经济实惠又不反弹,还没有任何副作用。早睡早起,吃饭睡觉有规律。不吃油炸油腻的食物,不喝饮料甜品,多喝水,多吃蔬菜水果,早晚跑步1小时,晚饭早吃少吃,做到经常锻炼,持之以恒,1个月后就会有明显的效果。

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身体是革命的本钱,一定要健康减肥,保持好的心态。试试完美尺寸,是健康的。

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